פראנה וידיאה – קורס מורים ליוגה
קורס להעמקה והכשרת מורים ליוגה שנה א' בהנחיתו של ראם הראובני.
החל מאוקטובר-
בימי רביעי בבוקר ב"מרכז ליבה" שבקיבוץ חוקוק (קורס דו שנתי – 500 שעות)
בימי חמישי בתל אביב (קורס שנתי – 200 שעות)
לפרטים נוספים על קורס הכשרת המורים

השם שלך (חובה)

האימייל שלך: (חובה)

הטלפון שלך (חובה)

ההודעה שלך

שנה א' –

ימי רביעי 8:30 – 15:00 – 17 לאוק' עד סוף יוני (סה"כ 32 מפגשים)
ימי חמישי 8:30 – 13:30 – 18 לאוק' עד סוף יוני (סה"כ 32 מפגשים)(מס' מקומות מוגבל)

עלות שנתית 9750 שח  + כולל 2 סופי שבוע* + חוברות עבודה**

*סופש ראשון בעלות של 70שח (+-לאוכל בלבד).
 סופש שני בעלות של 250שח (+- לאוכל ושכירות מקום).
** חוברות העבודה מפורטות בהמשך הדף


מטרת הקורס הינה התפתחות העמקה והעצמה אישית דרך תרגול היוגה,
העמקת היוגה כדרך חיים ומתן כלים להוראת היוגה.
הקורס מוכר ע"י ארגון מורי היוגה ובסופו ניתן לקבל תעודת הוראה.

מהות הקורס

הקורס מאפשר:

  • התפתחות והעמקת הידע ביוגה דרך תרגול.
  • העמקת היוגה כדרך חיים.
  • הבנת רובדי התרגול הפיזי והאנרגטי.
  • הכשרה להוראה עתידית (למעוניינים בכך).

הלימוד בקורס הוא שיטתי וחוויתי ונעשה דרך התנסות מעשית.
בקורס ראם מתקדם עם כל תלמיד בהבנת החומר הנלמד בהתאמה ובהקשבה לצרכיו האישיים.

בקורס נקבל כלים רבים – אבחונים ומעשיים לבניית תרגולות שונות ושילובן אל תוכנית תרגול מובנית.
כך נוכל להתאים את היוגה למתרגל למציאת דרכו הייחודית להוראת היוגה.

קורס העמקה ביוגה הוא קורס חובה לכל מתרגל אשר אוהב יוגה ורואה בה חלק בלתי נפרד מחייו.
הקורס מבקש ליצר שינוי פנימי הכרתי אצל המשתתף.

חוויות של בוגרי הקורס להכשרת מורים:

"עברתי עם ראם דרך ארוכה, הגעתי אליו כמתרגל יוגה, המשכתי לקורס מורים ליוגה אצלו, והייתי לתקופה אסיסטנט שלו בשיעורים ובקורס המורים שלו.
ראם תרם לי רבות מהידע ומהניסיון שלו ועזר לי להיות מתרגל ומורה ליוגה טוב יותר ולמצוא את הדרך שלי כמורה גם כאשר היא שונה משלו.
לראם ראייה מעמיקה של גוף האדם כזו שמקבלים רק משילוב של ניסיון רב וחקירה עצמית מתמשכת.
אני מעריך מאוד את ראם הן כמורה ליוגה ולא פחות חשוב כאדם וממליץ לכל מי שרוצה להעמיק בעולם היוגה להכיר אותו וללמוד אצלו."
מורן צמחוני – מורה ליוגה ועובד סוציאלי קליני.

"לפני כמעט 16 שנה חיפשתי מורה ליוגה,.  כל מה שחיפשתי, ועוד קצת, מצאתי אצל ראם.
מנסיוני עם ראם, הדקויות וההנחיות אותם הוא מעביר משנות לחלוטין את חווית התרגול, רמת הלמידה איתו, כהתקדמות האישית של התלמיד וההבנה הכללית של המתרגל בעולם התרגול.
אני שמח לומר כי כיום ראם גם חבר יקר, ואני תמיד שמח להמליץ עליו הן למתרגלים מתחילים והן למתרגלים ותיקים אשר מעונינים להעמיק את חווית התרגול והבנתם את עולם היוגה.
ניר גרינברג 2016.

החומרים הנלמדים:

✓ מבוא והכרות

  • רוח היוגה
  • מבוא לפילוסופיה של היוגה
  • היסטוריה התפתחותית עד ליוגה המודרנית, כולל מורים וזרמים.

✓ פילוסופיה

  • מחשב נשמה (פורושה פראקריטהי)
  • דרכי היוגה (בהאקטי, ראג'א וכו)
  • פטנג'לי
  • עץ היוגה+8 השלבים + יאמה ניאמה
  • איורוודה (בסיסית)

✓ הוראות בסיסיות ביוגה

  • תרגול יוגה מעשי (הבנת אלמנטים ודרכי תרגול)
  • קושות ושרירות – שכבות הגוף
  • בנדות – מנעולים אנרגטיים
  • יחסי נשימה – שימוש בספירות שונות בזמני פראניאמה
  • פראניאמה – אומנות הכוונת הנשימה
  • אוג'אי – נשימה מנצחת
  • גראנטהיס – כבלים אנרגטיים
  • נאדים –ערוצי אנרגיה
  • גוף הפראני (ואיוז)
  • צ'קרות – מעגלים אנרגטיים
  • קריות – ניקיונות יוגיים
  • מודרות – מחוות
  • מדיטציה – טכניקות התבוננות ויסומן

נשימה – הנשימה ביוגה ככלי תרפיותי.
נלמד אודות – ביצוע נשימה וחלקי הנשימה, מיקום הנשימה, קצב, וקומבאקאה.. אודג'אי פראניאמה- לשימוש בתרגול.

באנדות – ישום ,שימוש ,תזמון ,והקשר לנשימה.
הבנדות ככלי לניקוי הגוף, והשימוש בבנדות ליצירת מיקוד וחום בתרגול הפן הפיזי של היוגה.

✓ הוראה:

  • קווים מנחים – אלמנטים בבנית שיעור ,דידקטיקה ,החזקת גוף ,מרכיבי שיעור וכו.
  • סקוונסינג – יצירת רצפי תרגול והבנת מעברי תנועה והשפעתן דרך התנוחות
  • מגע – אסיסטינג
  • גורו – סהאסיה (יחסי מורי תלמיד וסוגי מתרגלים)

דרכי הוראה:

מתן כלים להעמקת התרגול תוך הבנת תנוחות באופן מובנה במהלך השנה.
נבין את חשיבות השימוש בכלים כגון נשימה, תנועה פנימית/ מישורי תנועה,
ישורת הגוף, חימום פנימי, התבוננות והקשבה פנימית.

✓ אבחון פיזיולוגי ריגשי – למידה של איבחון פיזיוליגי הקושר את מצבי הגוף למצב הרגשי בהתנהלות חיינו

חומר תאורטי ומעשי נוסף המועבר לאורך הקורס:

  • הריון
  • מנטרות
  • אנטומיה ופיזיולוגיה
  • פתולוגיה

במהלך הקורס נעבוד עם מספר ספרים כגון-
הסוטרות של פאטאנג'אלי,
אהאטה יוגה פראדיפיקה
שיווה סמהיטה ויוג'נאואלקיה סאמהיטה.

חוברות עבודה :

חוברת עיונית – כל החומר התיאורטי
חוברת אסאנות – חוברת מקיפה שעליה אנו עוברים ברבדים כגון:

  • שם התנוחה
  • הכרת התנוחה
  • הכוונה פיזית
  • מעבר בתוך ויניאסה
  • מעלות התנוחה
  • פציעות
  • וריאציות שונות
  • מיקום הכוונת הנשימה
  • טעויות נפוצות

בנוסף נבין את המהות של:

  • תנוחות עמידה
  • תנוחות ישיבה
  • תנוחות מפותלות
  • כפיפות לאחור
  • כפיפות לפנים
  • הטיות צידיות
  • תנוחות הפוכות
  • ספיראלות
  • שהייה ותנועה.

לחוברת זו מצורפים 2 מהלכי שיעור הנותנים מענה לתחילת זמן ההוראה האישי.

במהלך הקורס יש דרישה של הגשת תקציר סיכום ספרי קריאה, ושני סופי שבוע לאורך כל שנה לימודים (מתקיימים בחוקוק באמצע השנה וסוף השנה)

על ראם הראובני:

מתרגל יוגה משנת 94 ומלמד משנת 98.
הקים את פראנה יוגה (הסטודיו ליוגה הראשון בארץ המשלב סגנונות
תרגול במקום אחד), הסטודיו עדיין קיים אך בבעלות אחרת משנת 2013.

למד מגוון רב של סגנונות תרגול כגון שיווננדה (ביהר), אשטאנגה ויניאסה, איינגר יוגה, ויניאסה יוגה,
ויני יוגה, שאדו יוגה, פגש מורים חשובים כגון- דיויד לייף ושרון גונן, מארק ויטוויל, אנדרי סידרסקי,
קלייב שארידאן, שאנדור ראמטה, אאודיל פאלקוואלה, גודפרי דאוורו ורבים אחרים.
מלמד משלל כווני הסגנונות והמורים שלמד מהן, מביא יריעה אחת שלמה וייחודית, ושימוש רב בהבנה
האנרגטית של התרגול והחיים.
בנוסף למד ראם רייקי, שיאצו וביו אנרגיה.
ראם חי בצפון, מלמד בעיקר בסטודיו ליבה בחוקוק, נשוי ואב לארבע

לפרטים נוספים על קורס הכשרת המורים

השם שלך (חובה)

האימייל שלך: (חובה)

הטלפון שלך (חובה)

ההודעה שלך

סגירת תפריט